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睡眠薬の種類・強さ・副作用・分類とその特徴・効果・口コミ

「 睡眠 」 一覧

睡眠の質が良くなるコツ

2017/03/30   -睡眠
 

睡眠の質が良くなるコツ はじめに 人は、一生の3分の1から4分の1を眠って過ごします。ぐっすり眠り、心地よく目覚めたときの爽快感を知らない人はいないでしょう。「快眠」は、昼間の活動のためにも、健康のた …

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睡眠薬遊びが蔓延

2017/01/31   -睡眠
 

睡眠薬遊びが蔓延 専門家は規制強化を要求、睡眠薬遊びが蔓延 一錠100円によって購入し、粉々にして興奮作用が得られたと。   大阪府警によれば、睡眠薬を服用して、自動車を運転したとして、道交 …

睡眠の質を改善する方法

2016/12/30   -睡眠
 

睡眠の質を改善する方法 「なぜか、どうしても眠れない」こんな経験をしている人は、少なくないようです。日々のストレスから「不眠症」となり、日本人の多くがこの悩みに直面しています。「不眠症」とは、十分な睡 …

睡眠薬と生活習慣の改善で快眠を実現する方法

2016/12/29   -睡眠
 

睡眠薬と生活習慣の改善で快眠を実現する方法 快眠スキルを高める 快眠のための生活習慣 快適な眠りを得るには、毎日の生活習慣が大事です。 運動や入浴のようにそのまま快眠に結びつく習慣もあれば、体内時計を …

睡眠薬と精神安定剤

2016/12/03   -睡眠
 

睡眠薬と精神安定剤 気がかりなことがあったり、いやなことがあってなかなか寝つけない・・そういうことは誰にでも少なからずあることです。 現代社会では、ストレスを感じないで生きるなどということは不可能です …

睡眠薬

睡眠薬の真実

2016/08/22   -未分類, 睡眠

睡眠薬の真実 睡眠薬は不幸の入り口 睡眠薬の真実 次のうち、睡眠薬に関する記述で正しいものはどれか? ・睡眠薬は不眠を治さない薬である。 ・睡眠薬は向精神薬である。 ・睡眠薬には依存性がある。 ・睡眠 …

パフォーマンスを上げる「攻め」の睡眠メソッド

2016/04/22   -睡眠
 

最高の睡眠を得られる最新の方法 「睡眠こそ最強のビジネススキル」である 毎日8時間熟睡して疲れを吹き飛ばし、朝は5秒でシャキッと目覚める。日中、眠気と戦うこともなく夜までフルスロットルでバリバリ仕事す …

睡眠薬

睡眠薬との付き合い方

2015/12/31   -睡眠
 

睡眠薬は通販・個人輸入できるか 睡眠薬の副作用 寝る直前に服用する 薬を飲むときには、次のようなことを念頭においてください。 まず、最近の睡眠薬は効果の現れるのが早くなってきていて、服用後15〜20分 …

睡眠リズム

睡眠障害と睡眠薬

2015/12/30   -睡眠
 

睡眠障害と睡眠薬 夜勤者は病気になりやすいでしょうか? 交代制勤務は、昼夜のスケシュールを意図的に変化させるため、ヒトの体内に存在する体内時計と生活時間のずれが生じ、様々な心身の不調を生じます。 現代 …

レム睡眠行動障害

その他の睡眠障害

2015/12/29   -睡眠
 

その他の睡眠障害 71歳の父はアルツハイマー病にかかっています。夜間に興奮して叫んだり怒鴫ったりします。これはアルツハイマー病によるものでしょうか?よい対策はあるのでしょうか? アルツハイマー型痴呆で …